金秋送爽，丹桂飘香，为帮助2026级新生快速适应大学生活，缓解入学适应焦虑，树立健康积极的心理心态，筑牢新生心理健康防线，9月23日21时，湖南城市学院人文学院组织开展2026级新生心理健康专题讲座。学院全体2026级新生到场聆听学习。

讲座伊始，罗老师结合中学与大学的学习、生活模式差异，深入浅出地剖析了新生入学后常见的适应问题。她指出，独立性与自主性是大学生面临的首要成长考验，也是衔接新阶段校园生活的关键能力。步入大学，同学们告别了被动式的学习生活模式，需要主动培养自主规划能力、独立处事能力与沟通协作能力。她勉励新生在学习上主动钻研、勤学好问，自主查阅资料、虚心求教师长同学；在生活中主动适应全新环境与人际氛围，接纳来自各地的同学与多元的校园场景，合理规划日常作息与学习任务，逐步摆脱入学迷茫，克服适应期不适，真正掌控大学生活节奏。

为助力新生全方位适配大学生活、从容应对成长难题，罗老师在讲座中为同学们分享了十二项实用成长锦囊。她建议新生及时放下过往包袱，坦然接纳自我、包容差异，独立自主打理校园生活；鼓励大家立足新起点树立全新人生与学习目标，保持主动自觉的学习状态，深耕专业、稳步前行。同时，她重点围绕新生校园生活重点板块展开指导，叮嘱同学们用心维系和睦的宿舍人际关系，树立正确的婚恋观，理性看待校园恋爱；规范使用电子产品，杜绝网络沉迷，坚守课堂学习主阵地，积极参与各类校园文体、实践活动，丰富大学生活阅历。

  此外，罗老师强调，成才先成人，无论家庭背景、基础差异，大学生首要的是修身立德、提升综合素质，在钻研专业知识的同时锤炼品格、涵养初心。针对新生普遍存在的迷茫、焦虑等情绪问题，她表示入学适应期产生心理困惑是正常现象，鼓励同学们正视心理情绪变化，不必过度紧张，遇到心理难题及时主动倾诉，充分利用学校心理咨询服务等专业渠道疏导情绪、解决问题。

讲座最后，罗老师寄语全体新生，大学生活没有固定的标准答案，青春贵在探索与尝试，希望大家敢于突破自我、大胆体验生活，在求索与成长中书写独一无二的青春华章。

此次新生心理健康讲座内容贴合新生需求、指导性强，精准聚焦新生入学适应痛点，为同学们提供了科学、实用的心理调适方法与校园生活规划技巧，有效帮助新生厘清成长困惑、端正心态、明晰方向。通过本次讲座，2026级新生进一步树立了心理健康意识，对大学生活有了更清晰、更全面的认知与规划。未来，学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展各类心理育人活动，扎实推进心理健康教育工作，助力学子以积极健康的心态奔赴崭新征程，在大学校园向阳成长、逐梦前行。

                              （一审：罗羽 二审：郑学达 三审：彭海华）